روغن هسته‌ی انگور یکی از روغن‌های گیاهی است که از هسته‌ی انگور استخراج می‌شود. این روغن به عنوان یک منبع غنی از اسیدهای چرب نااشباع، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته شده است.

برخی از خواص و فواید روغن هسته انگور

آنتی‌اکسیدان‌ها: روغن هسته‌ی انگور حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند رزمارینیک اسید، رزوراترول و کاتکین‌ها است که به سلول‌ها در مقابل آسیب‌های اکسیداتی محافظت می‌کنند.

حفاظت از قلب: مطالعات نشان داده‌اند که مصرف روغن هسته انگور می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. این روغن به افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) و کاهش سطح کلسترول بد (LDL) کمک می‌کند.

حمایت از سلامت پوست: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در روغن هسته‌ی انگور می‌توانند از آسیب‌های اکسیداتی جلوگیری کنند و به حفظ جوانی و سلامت پوست کمک کنند.

ضد التهابی: مواد فعال موجود در روغن هسته انگور می‌توانند به کاهش التهاب‌ها در بدن کمک کنند. این ویژگی می‌تواند در کنترل التهاب‌های مرتبط با بیماری‌های مختلف مؤثر باشد.

حفاظت از مفاصل: برخی تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف روغن هسته‌ی انگور می‌تواند به حفظ سلامت مفاصل و کاهش التهابات مرتبط با بیماری‌های مفصلی کمک کند.

کاهش فشار خون: برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف روغن هسته انگور ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند، که این امر می‌تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.

قبل از شروع به مصرف هر گونه مکمل یا روغن، توصیه می‌شود که با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، به ویژه اگر شما دارای شرایط خاص سلامتی هستید یا داروهای خاصی مصرف می‌کنید.